Ponad 5 milionów Polaków pracuje w biurze, a ilość osób będzie rosła z każdym rokiem. Jest to wynik postępu technicznego i potrzeb rynku, który wprowadza coraz nowsze oprogramowania i systemy. Możliwości pracy biurowej są nieograniczone i płyną z niej wielorakie korzyści. Jednak jeśli pracujesz w biurze, to wiesz, że taka praca ma też swoje wady. Główną z nich jest ograniczona zmiana pozycji, bolące plecy i ramiona. Właściwie siedzący tryb życia wpływa niekorzystnie na każdy aspekt naszego zdrowia, szczególnie, że w pracy spędzamy co najmniej 8 godzin dziennie, a często o wiele dłużej. Na szczęście wcześniej wspomniany postęp techniczny ma odpowiedź na tego typu problemy: biurko podnoszone, biurko regulowane, aktywne krzesła, rowerki do biurka, piłki balansujące i wiele innych. Jeśli nie zastanawiałeś się nigdy nad tym, czy można regulować wysokość biurka, to wiedz, że na pewno potrzebujesz takiego rozwiązania w swoim biurze.
Praca w pozycji siedzącej i stojącej
Praca przy biurku z komputerem, to praca w pozycji siedzącej. Wszyscy fizjoterapeuci i lekarze zgodnie uważają, że taki tryb życia ma destrukcyjny wpływ na nasze zdrowie. Objawy nie ograniczają się tylko do bólu pleców, ale ciągły bezruch wpływa także na mniejsze spalanie kalorii, a za tym idzie odkładanie się tkanki tłuszczowej. W pracy siedzącej narażamy kręgosłup i stawy na urazy, ponieważ bardzo często korzystamy z nieprawidłowych biurek i krzeseł. Praca z wykorzystaniem laptopa nie musi odbywać się tylko z pozycji siedzenia. Mając do dyspozycji odpowiednie meble biurowe możemy pomyśleć o pracy stojącej. Wpłynie to na prawidłową postawę, większe spalanie kalorii, zmniejszy ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, pomoże uniknąć bólu mięśni. Do pracy na stojąco wystarczy biurko z regulacją wysokości i podnoszonym blatem. Częste zmiany pozycji wyśmienicie wpłyną na twój organizm.
Komfort pracownika a rozwiązania przestrzeni
Pracownik, który jest zdrowy, wypoczęty i ma do dyspozycji odpowiednią przestrzeń, to pracownik pełen energii. Samopoczucie pracownika wpływa na jego produktywność. Warto zadbać, aby hałasy w pracy nas nie rozpraszały. Dla zwiększenia koncentracji należy zadbać o lepszą akustykę miejsca pracy. Nie może być zbyt głośno i zbyt cicho, powinniśmy słyszeć, że nasi koledzy rozmawiając, ale nie rozumieć co dokładnie mówią. Jak wyciszyć miejsce pracy? Oto kilka rozwiązań: po pierwsze zamontowanie ścianek wygłuszających. W pomieszczeniu, które posiada panel akustyczny hałas jest w dużej mierze zredukowany, poza tym ścianki mogą stanowić atrakcyjną dekorację. Dostępne są w różnych kształtach i kolorach, dzięki czemu możemy stworzyć kompozycję według własnego gustu. Po drugie warto zainwestować w tekstylia i tkaniny – stylowe dywany, zasłony. Im więcej tym lepiej i przede wszystkim ciszej. Tak samo zadziałają tapicerowane meble, które działają jak tłumik dla dźwięków. Materiał na fotelu, krześle czy sofie jest alternatywą, jeśli w pomieszczeniu nie ma dywanów i wykładzin. Jeśli w burze są puste regały zapełnij je książkami, które odbiją hałasy. Rozstaw rośliny, pochłoną dźwięki, udekorują przestrzeń i oczyszczą powietrze. Nie zapomnij o wyciszeniu powiadomień w telefonie i komputerze.
Aktywnie wyposażone biuro
Aktywnie wyposażone biuro to miejsce zaprojektowane z myślą o pracownikach. To pomieszczenie, w którym pracownik może często zmieniać pozycję i stymulować ciało do ruchu. Meble w biurze powinny umożliwiać aktywność, a nie służyć tylko do zwykłego siedzenia. Ruch poprawia krążenie i wprowadza pracownika w dobry nastrój oraz zadba o jego zdrowie. W tej kategorii znajdziesz między innymi biurka i stoły z regulacją wysokości, krzesła balansujące, stołki siodłowe, platformy balansujące i ergonomiczne maty robocze. Pozycja stojąca wpływa na kreatywność i lepszą współpracę, do tego idealnie nada się stół konferencyjny z regulacją wysokości. Jeżeli spotkanie potrwa dłużej możemy z łatwością opuścić blat i usiąść wygodnie do notowania. W czasie przerwy pracownicy mogą odpoczywać aktywnie korzystając z bieżni biurowych i rowerów treningowych. Tak wyposażone miejsce pracy jest miejscem idealnym do integracji.
Ergonomiczne biurka stojące i aktywne krzesła do pracy
Zmiana pozycji podczas pracy z siedzącej na stojącą jest możliwa dzięki ergonomicznym i aktywnym meblom biurowym. Nie musimy całkowicie wykluczać pozycji siedzącej w pracy, wręcz przeciwnie, siedzenie odciąża stopy i kolana. Podstawą jest dobre krzesło biurowe, które powinno być zaprojektowane pod kątem czasu, jaki spędzamy przy biurku każdego dnia. Korzystanie z aktywnych krzeseł to także korzystanie ze stołków ergonomicznych, siodłowych czy piłek balansujących. Krzesło powinniśmy dopasować do wzrostu i wagi naszego ciała, a wtedy zapewni ono podparcie dla ramion, pleców i nóg. Kiedy na przemian wstajesz i siadasz aktywujesz mięśnie, zwiększasz krążenie krwi i poprawiasz postawę. W pracy stojącej najważniejsze jest biurko z regulowaną wysokością. Takie rozwiązanie pozwala na bezproblemowe zmiany pozycji oraz urozmaica dzień. Regulowane biurko wyśmienicie sprawdzi się w miejscu, w którym pracuje wiele osób o różnym wzroście, wysokim osobom nie zawsze wystarcza regulacja krzesła. Ciekawym i wygodnym rozwiązaniem są biurka elektryczne z podnoszonym blatem, które posiadają panel z przyciskami do zmiany pozycji.
Jeśli interesują cię produkt najwyższej jakości, to nie zawiedziesz się na sklepie Aj Produkty. W naszej ofercie znajdziesz wszystko, czego potrzeba do stworzenia idealnego miejsca pracy: biurko stojące, biurko regulowane, biurko elektryczne, biurko podnoszone i wiele innych: https://www.ajprodukty.pl/biuro-i-konferencja/stoly-i-biurka/biurka-z-regulacja-wysokosci. Produkty z tej kategorii to nie tylko funkcjonalność i znakomita jakość, to także atrakcyjny wygląd mebli w różnych kolorach.
